行動

日々行動して。

妄想の呪縛から解放。

行動をする。集中する。

行動するものを書き出して。

潰していく。

行動をするのはワクワクすること。

このストックをひたすら貯める。

そしてただただ行動する。

それがネガティブhspからの解放。

あとは筋肉つけて、鈍感になる。

それも要素。

筋トレやめない。精神的にも大事。

考えない。

ひたすらに行動。集中。それのみ。

自作自演の物語に苦しまない。