hsp の ジャーナリング

hspの頭の中を解析

行動

日々行動して。

妄想の呪縛から解放。

行動をする。集中する。

行動するものを書き出して。

潰していく。

行動をするのはワクワクすること。

このストックをひたすら貯める。

そしてただただ行動する。

それがネガティブhspからの解放。

あとは筋肉つけて、鈍感になる。

それも要素。

筋トレやめない。精神的にも大事。

考えない。

ひたすらに行動。集中。それのみ。

自作自演の物語に苦しまない。

総括

だれもみないものだから。

色々あった一年だ。

色々あった。

なんだろう。嬉しさも悲しさも。

過去何年かないタイプのやつ。

悪くはない。

うん。わるくはない。

けど。結果、ちょっとだけ。げんきがない。

そんな着地だったかな。

冷静に。

やっぱり。なんだろ。

この。なんだろ。

こいごころ的なやつは。

厄介だ。厄介もんだ。

そうね。頭ん中を占めるね。

かなり。大部分。

そんなに考えんでもいいんだけどね。

人間そういうもんなんだろう。

人間、じゃないかな。生物、動物。

元気がないのがめんどくさいな。

明るく、元気でいりゃあいいのに。

そんなことを考えながら、ずっと落胆してるわけよ。

むむむむむむむむむむむむむむ。

また考えてた。

結論がなんだかわかんねぇんだけど。

結論探すいみあっかな。

けど、探したいんだよね。

そうだ。この感情の意味を整理したいんだ。

意味だ。意味に苦しんでいる。

意味なんかないのに。

意味なんかわかんないのに。

そう思うと。意味がわからないようなクイズを何度か出されたんだ。気分屋に。

気分屋の気分がわかんないからだ。

あー。難しいだな。あれ。

難しい人なんだよ。単純に。

あたまの裏っかわで「んなことない!」って、私ん中の誰かが叫んでるけど。

そうだね。

何かに期待しながら、ずっとそのクイズを解いてる。

そのクイズの呪縛だ。

人の脳は、整合性の取れないものを嫌う。

だから、私の脳は整合性を求めて、回転し続ける。

答えは簡単で「わからない」んだけど。

脳はそれを許さない。

だから、元気じゃなくなる。

結果、考え続ける。

のー!大変だ。

なんか着地ねぇでげすかねぇ。

着地させると着地からズレたときにまた考えちゃうのよね。

考え続けること自体は、もう、諦めて。

日々生きようかしら。

明るく。

ん。

むげに明るくもめんどくせぇな。

いいんだよ。嫌いになっても。

気分屋は難しい。

ん?

けど。なんだ。

気分屋か?うん。ま、気分屋か。

難しいなクイズ。

愛しましょう。なんにせよ。気分屋もわたしも。

そうだな。

結局、そうだな。愛しましょう。

気分屋も。私も。

仲良しかどうかは、ときにわかんない。

好きな嫌いかもときによる。

けど。愛はあるよね。

愛があるからかまう。

愛があるかはかまわないときもある。

どちらにせよ。そこに愛はある。

クソみたいな整理。

整理も意味も馬鹿みたいになのに。

まあいいや。

これだっ!

愛だろっ。愛!

総括

だれもみないものだから。

色々あった一年だ。

色々あった。

なんだろう。嬉しさも悲しさも。

過去何年かないタイプのやつ。

悪くはない。

うん。わるくはない。

けど。結果、ちょっとだけ。げんきがない。

そんな着地だったかな。

冷静に。

やっぱり。なんだろ。

この。なんだろ。

介護から的なやつは。

厄介だ。厄介もんだ。

そうね。頭ん中を占めるね。

かなり。大部分。

そんなに考えんでもいいんだけどね。

人間そういうもんなんだろう。

人間、じゃないかな。生物、動物。

元気がないのがめんどくさいな。

明るく、元気でいりゃあいいのに。

そんなことを考えながら、ずっと落胆してるわけよ。

むむむむむむむむむむむむむむ。

また考えてた。

結論がなんだかわかんねぇんだけど。

結論探すいみあっかな。

けど、探したいんだよね。

そうだ。この感情の意味を整理したいんだ。

意味だ。意味に苦しんでいる。

意味なんかないのに。

意味なんかわかんないのに。

そう思うと。意味がわからないようなクイズを何度か出されたんだ。気分屋に。

気分屋の気分がわかんないからだ。

あー。難しいだな。あれ。

難しい人なんだよ。単純に。

あたまの裏っかわで「んなことない!」って、私ん中の誰かが叫んでるけど。

そうだね。

何かに期待しながら、ずっとそのクイズを解いてる。

そのクイズの呪縛だ。

人の脳は、整合性の取れないものを嫌う。

だから、私の脳は整合性を求めて、回転し続ける。

答えは簡単で「わからない」んだけど。

脳はそれを許さない。

だから、元気じゃなくなる。

結果、考え続ける。

のー!大変だ。

なんか着地ねぇでげすかねぇ。

着地させると着地からズレたときにまた考えちゃうのよね。

考え続けること自体は、もう、諦めて。

日々生きようかしら。

明るく。

ん。

むげに明るくもめんどくせぇな。

いいんだよ。嫌いになっても。

気分屋は難しい。

ん?

けど。なんだ。

気分屋か?うん。ま、気分屋か。

難しいなクイズ。

愛しましょう。なんにせよ。気分屋もわたしも。

そうだな。

結局、そうだな。愛しましょう。

気分屋も。私も。

愛だろっ。愛!

あるがまま

怒涛の4か月は。

丸丸ができたという言葉と共に収束した。

そうだ。

そうなのだ。

何かに勘違い?思い違い?妄想?迷走?してるなと思ってたので、ふと我に帰った瞬間だった。

いやだという気持ちは意外にない。

どこか清々しい。

だからと言って、全て諦めてる感じじゃない。

ほのかに。薄く。ひらりと。

残ってるような。そのぐらい。

ほんとはもう少し。

けど。

なんとなく心地いいのである。

今は。そんな感じ。

ふられてないから

酔うとねぇ。会いたくなっちゃうよねぇ。

諦めた恋なのに。

悲しくて。泣けといってもねぇ。

そうもいかないよ。美しさに高揚してる。

なんだかねぇ。なんだかなぁ。

考えちゃうけどねぇ。

すごく悩んじゃうけどねぇ。

答えなんかたった一つで。

あなたが好きで。まだ好きで。

とても好きで。もっと好きで。

こらえらんなくて。歯止め効かなくて。

狂おしくて。狂っていって。くるくるまわって。

まだその場所で、ただ恋してる。

一度きりの人生、限られた時間、過去も未来も関係ない、ただいまここで、この刹那。一瞬一瞬の刹那。あなたが好きで何が悪い。

幸せ祈って何が悪い。

酔うとねぇ。会いたくなっちゃうねぇ。

酔うとねぇ。喋りたくなっちゃうねぇ。

さてさて

さてさて。

何を楽しみに生きようか。

楽しみにとか。おこがましいか。

普通に。空に。平凡を。のほほんと。

流れゆくままに。生きるから。

なんだかむずかいな。

何の不満もないのにさ。

本読んで。音楽聴いて。

その先に何がある?

目的が曖昧だ。

そうだ。私の生きる指針だ。

それだろう。

難しいな。しかし。何がが変化した。

思考も。身体も。

自然と戻るのを待つか。

戻るのか。

知らん。

この辛さ?儚さ?を。

無駄と思わず噛み締めて。

過去の記憶で、今を踊れるように。

そのための出来事だったのかもしれない。

もしくは。

未来への。何かしらの動機づけをするために。

なんでもいいや。

なんでもいいや。

そう。

なんでもいい。

このアンバランスな感情と共に。

しばらく歩こう。ゆっくり歩こう。

何かに繋がっても繋がんなくても。

貴重な時間じゃない?これ。

こんな感情。

意義のある感情。

意義のありそうな感情。

そんな人生の1ページ。

なんだかんだと

なにかしらなんだと諦めた恋だから。

会いたい気持ちも冷めないね。

妙な気分で酔いどれる。

もう会えないんだと割り切った恋だから。

妄想優位に働くね。

決めるのも一長一短。

あなたの目、あなたの口、あなたの高い声。

あなたの耳、あなた胸、あなたの隠れた言葉。

困るぐらいでいいんだけど。

悩むって辛いんだよね。

逃れようとした決断が、また心を締め付ける。

遠くの知らぬ場所で、怪しい眼差しで、睨んでる。そんなぼやけた顔が浮かぶ。