hsp の ジャーナリング

hspの頭の中を解析

2020-01-01から1年間の記事一覧

考えすぎなんだから

なんで未来の不安をむりに引っ張り出して、不安に駆られて、がっかりするんだろう。いまここで何が変わるわけでもない。そのときに考えりゃいい。いや、違うのか。今ここで考えなきゃいけないんじゃないかという不安だ。先延ばしにしちゃいけないんじゃない…

顔色

思考のドツボに入る。なんだこのマイナスのイメージは、ただただ不安にある。不安を払拭しない理由は、私の中に「不安でいることが正しい」という思考が大部分を占めているからである。不安であるからこそ、策を考え、だからこそ、対処できる。そういう思い…

休みの日

社用携帯がなるのが怖い。休みの日。なにかがおきて、問題となり、会社に出勤せねばならず、休みが機能しなくなる。この不安と戦いながら、過ごすから、休んだ気にならない。休みたいんだ。思考をリフレッシュして。休みの日ぐらいりけど、電話にびくびくび…

瞑想

不安だ。不安だ。不安だ。不安から解消されたい。どうすりゃ解消されるんだ。わかんない。そうだよ。考えなきゃあいんだ。なんで考える?気になるからだ。なんできになる?不安だからだ。禅問答だ。誰かがたちきらなきゃだね。誰だ。わたしだ。私しかいない…

こんにちは

こんにちは。 徒然なる頭の中を徒然なるままに。 何の意味があるのかはよくわからないけど、よくわかるような気がした。 そう気にしたぐらい。気になったぐらいでちょうどいい。 そう、気になったってことはそこになにかがあるかもしれないから。 あるかもし…